PADesafia!!

Galerinha!!!!

Estamos iniciando o projeto PA Desafia!

Seu intuito é mostrar que o AcroFit Circo é para todos e que todos são capazes de fazer o que, onde e quando quiser desde que o exercício seja feito com responsabilidade, atenção e dedicação.

Nós vamos começar lançando desafios com movimentos simples e aumentando o grau de dificuldade no decorrer do projeto. A intenção é que todos participem e se desenvolvam. Se estiver muito fácil para você faça mesmo assim, como forma de aperfeiçoamento e motivação para os demais.

Se estiver muito difícil, não desistam!!! Vocês precisam ter em mente que é necessário praticar para progredir.

Por fim, se vocês tiverem sugestões de desafios nos envie. Nós analisaremos e seu desafio poderá ser lançado!!!

Então empurrem o sofá, coloquem uma proteção no chão que pode ser um tapetinho daqueles de pilates e yoga (mat), colchonete ou edredom, concentrem, respirem e mãos à obra!

Tirem fotos, gravem vídeos, postem nas redes sociais marcando as Hashtags abaixo pois queremos acompanhar o desenvolvimento de vocês e queremos nos sentir mais próximos!
@plantando.alegria   #PADesafia #Circo #AcrofitCirco #treinamento #acrobatics #flexibilidade #headstanding #handstanding #workout #alongamento

Toda semana gravaremos um desafio. E aí, topa!!!?

Então nos vemos semana que vem!!!